広島の弁護士事務所で働く母が、お家に帰って勝手に楽しむブログ

楽しいことの寄せ集め。自己満足プライベート日記

心の徒然

爪切りマニア(笑)。

爪切りが大好きでね(≧w≦)。 ちょっとでも伸びてくると、 すぐに切りたくなる(≧w≦)。 伸びていると、職場でも、事務用のハサミででも切りたくなって、 切ってしまう。 事務用のハサミではやっぱり切り口が変だし、 突然、仕事場で、爪を切るパチン!!と…

お盆の帰省について思った。

世の中に、お盆と正月の帰省を 楽しみにしている人と、 実は苦痛に感じている人と、 もしかしたら、半々くらいなのかもしれんな。 年賀状の風習や、お歳暮お中元の風習のように、 辞めたいけれども辞めたいと言えなくて我慢して毎年やっている人の潜伏数って…

子にお手伝いをしてもらうときは、その評価まで子に委ねる、とな!

いつもながら、佐伯和也さんのメルマガ。 親が子どもに、「お手伝い」という名の「学習」を指南するときのコツ。 子育てを仕事と捉えるなら、親はマネージャーの立ち位置にいった方が子どもは成長する なるほどな!と唸った。 到達点、達成点を、私ではなく…

もし宝くじで3億円当たったとしても、私は今の仕事を辞めないと思う。

もし3億円当たったとしても、 私は今の仕事を辞めないと思う。 辞める理由が分からない。 もし、3億円当たったとしても、なんだか 今の土地の、今の家に住んで、 今と同じ生活をするような気がする。 もし、今の状況が不快になったり、 もっと広い家に住む必…

放射線影響研究所ABCCのオープンハウスへ行って来た

たぶん広島の人で知らない人はいないABCC。比治山の、放射能影響研究所。この施設のオープンハウス。毎年この時期やっているのはここ数年前から知っていたけれど、怖くて行けなかった。 『はだしのゲン』にも出てきて、子も知っていた、あの悪名高きABCC。な…

文章に残したくなるわけ

あぁ。なんだろう。私は、思い出を、写真よりも文章にして残したいタイプなのかもしれない。 写真という、「自分ではない機械を通したもの」 ではなく、 「自分の感覚のフィルターを通したもの」を、 忘れずに残したいという気持ちの方が強いのかも。 それで…

自分が気になっていることで、相手が気になっていないこと

自分が気になっていることで、 別に、相手が気になっていないことについては、 最初の1~2回は、相手に伝えてもいいけれど、 それ以降は、何度伝えても、同じなのかもしれないな^^。 だって、相手からすれば、 「気にならないこと」なんだから。 例えば掃除…

価値観を伝えるということ

昨日に引き続き、 もう一つ。人に何かを伝えた時に、反論が返ってきたら、あぁ、もう、伝えるのやめようかな、という気持ちが湧くことがあるということに気づいた。こちらとて、精一杯、振り絞って、意見とか価値観とかを伝えているのに、それに対して言い訳…

要望を伝えず「察しろ」の世界

私も以前所属していた世界。「察しろ」の世界。●決して自分の要望を、相手に直接自分の口からは言わない。言わずに、察してくれるのを待つ。もしくは、●その人の居ないところでその人への不満を言う。それを聴いた第三者が間に入って、よきに取りはからって…

記憶って勝手に塗り変わる

記憶って、勝手に塗り変わるね。 恐ろし!(≧w≦)とか思ったわー。 人を、悲しませたかもしれないと思ったとき、 無意識のうちに、その原因探しをしていて、 「あー!あのときの、あれが悪かったのかも!」 と記憶がよみがえり、 失敗したー、失敗したー。 …

悲しいことがあっても、幸せになることってできる。

悲しいことがあったから、嫌なことがあったから、 不幸にならないといけないわけではない。 悲しいこと、ショックなこと、起こったとしても、 シアワセでいることってできる。 被害者になって、悲劇のヒロインになることもできるし、 悲しさがあってもシアワ…

悪役にも事情がある。意味がある。

スーパーマリオのクッパに、 そんな事情が・・・。 佐伯和也さんのメルマガ↓ バックナンバー 悪役にも事情があって。 掘り下げてみると、この世の中に、 「絶対的な正義」も、「絶対的な悪」も、 「絶対的な良い」も、「絶対的な悪い」も、 無いのかもしれん…

佐伯和也さんのメルマガより。

なるほどなぁ。 愛せないっていうのは、愛せないわけじゃなくて、 世間を見ているだけ。 世間体を見ているから、愛せなくなっている。 >「自分を肯定することで、相手も肯定される」>「自分を否定することで、相手も否定される」 これは、 相手を肯定するこ…

男脳と女脳 話の仕方

学んだこと(^-^)。 「男脳」の人に、物事の結論が出る前の状態で 話をしたら、大変なことになる(笑)。 何をしゃべっても、「解決」しようとしてくる。 「女脳」に「解決」は、むしろ不要。 「今の状態」をただ提示したい。 それが目的。 ついうっかり、両方…

コントローラーを手放すということ

子どもは親の思い通りにはならない。 思い通りにならなくてもいいや~って思ったら、 「『思い通りにならなくてもいい』という思い通り」に、なる(≧w≦)。

ドロドロとした感情について-(トラウマ編6)

(続き) 私は、長い間、 自分の中にあるドロドロした感情が、イヤだった。 自分で勝手に大げさに作り上げたトラウマ(笑)から生じた感情。 ねたみとか・そねみとか・うらやましいとか、くやしいとか、うらやましいとか、くやしいとか、うらやましいとか、う…

そして今思うことー(トラウマ編5)

(続きもの) 夫に話した後、その様子を見て、 ふと思った。 私は、自分の人生をドラマティックにしているだけかも、と。 小さな出来事を、 大きく大きく膨らませて、 そこに色を付け、 意味付けし、 そしてそれは、年月が経つにつれて、 少しずつ形が変化して…

パッカンを報告してみた ー(トラウマ編4)

続きもの その4 こんな風に、今世紀最大の「パッカン」(笑)が来て、 涙がダーダーと出た後、 このことを、 真っ先に 夫と両親に伝えたいと思った(笑)。 何なら今すぐ、電話したいし、 叫びたいと思った(笑)。(迷惑・笑) 28年のトラウマ。 長かったよ…

トラウマが解消した瞬間 ー(トラウマ編3)

前回、前々回の続き。 きっかけは、ほんの些細なこと。 岡山の心理学講座の中で、 あの、定番の、「100個夢を書くシート」の話をしていたとき。 「夢って、書くと叶うよね~。」 「そういえば、私、この前沖縄に行くっていうの叶ったわ~^^」 とかふわふわ…

私の28年間のトラウマとは(笑)-(トラウマ編2)

前の記事 (続き) 軽く説明をすると、 私は、幼少の頃、なんでか知らんけれど(笑)、 自分で勝手に、 自分「が」勝手に、 親子三代の夢を自ら背負った。 誰も、背負えなんて言っていない。 背負ってほしいとも何ともだ~れも言っていない。 なのになんでか知…

28年間のトラウマが解消!!!ついにこの瞬間が来た!!!(トラウマ編1)

ついに、この瞬間が来たよ。 嘘みたいだった。びっくりした。 それは、岡山での心理学学習会からの帰りのJRの中で、 突如起こった。 今までのことと、昨日のこと、 今日のこと、全てのタイミングが一度にそろった瞬間だったのかもしれない。 帰りのJRの中で…

親子三代、重い重い夢の話(笑)。

これがタイムリーすぎて笑えた。 いつもながら佐伯和也さんのメルマガ。 https://kaihou.biz/BackNumber/view/MdHayfBI/AnzAu0VJ/oOq1DnJD 親子三代の夢の話(笑)。 It was so timely that I felt funny. As is usual ,melmaga from Kazuya Saeki. The stor…

心理学を学んでいくとぶつかる壁

アドラー心理学を学び始めたばかりの頃は、 まだ自分がしんどくて、 今までの自分のやり方は間違っていた! 自分の親のやり方は間違っていた! 学ぶに連れてそう思ったから、 今までの自分のやり方と真逆のやり方、 自分の親のやり方と真逆のやり方を やり始…

価値観が違ってもいい。多様性を認める。

凄く分かりやすい。 佐伯和也さんの記事。 https://kaihou.biz/BackNumber/view/MdHayfBI/AnzAu0VJ/UMel7j2r 価値観が違ってもいい。 価値観の多様性を認めると、自分も認めてもらえる。 This is kind to understand. https://kaihou.biz/BackNumber/view/Md…

パラレルワールドと見え方の違い

パラレルワールドって、これのこと? これは、去年の私の日記。 見え方(2)の方。 もし、これがパラレルワールドの感覚ならば、 ドラえもんの世界のパラレルワールドとは、 また違うような気がするなぁ。 Parallel world is like this? Last year,I wrote thi…

どんどんはまっていくで(笑)。今度はマンデラ効果とかパラレルワールドとか(なんやそれ)

なんやしらんけど、 突然英語にはまりはじめたついでに(笑)、 昨日、友人が、「この子なんて言うとるか教えてくれ~」 と言うてきた。 お!さっそく実践で役に立つときが来たか!と思って 意気揚々とページを開けてみた。 が、 なんじゃこりゃ(≧w≦)! 聴…

向上心と親子の違い

子を見ていると、 自分とは違うなぁ~と思うことがよくある。 私は、自分を向上させるのが、基本的に好きなんだ。 ピアノにしても、水泳にしても、勉強にしても, 最近始めたバレエにしても。 幼稚園の頃から、そのケはあった。 常に競争心があって、自分をよ…

さっそく英語日記を書いてみた

So,I try to use Englishヽ(´▽`)/.Please tell me, when I use strange English. For the time being,I write a diary how to I want to write , not to conform to English rule.ヽ(´▽`)/ ** When I see my son.I usually feel jealous. When I was a chi…

見えるものは違って当然

小学校の遠足の予備日。 この日は給食が無いので、お弁当を持っていく日となっている。 数日前からお知らせも来ていたし、 前日に、学校からメールでお知らせも来ていたので、 親としては、しっかり準備をし、 当日の朝、ちゃんとテーブルの上に、 作ったお…

『ドラゴン桜』から『エンゼルバンク』へ。そして、副読本。

なぜか突然、『ドラゴン桜』にはまって、 頭が受験モードのような、 なんとも言えないソワソワした焦燥感のあるような無いような、 不思議な感覚に襲われていた時、 続編に『エンゼルバンク ドラゴン桜外伝』 というのがあるというのを知った。 エンゼルバン…

成長って、頑張るって、何だ?

これは、 『ドラゴン桜』を読み終わったばかりの私には、 頭がぐらんぐらんする話題。 k-nali.hatenablog.com そして、 これも。 ameblo.jp

NCワードとザワザワは、自分へのチャンス

心の中がザワザワしたとき、 NGワードが見つかったとき、 向かう意識を、「外」ではなく、「自分」に向けたとき、 人は成長するし、 モヤモヤは宝になるのかもしれんなぁ(^-^)。 佐伯和也さんのメルマガ。 https://kaihou.biz/BackNumber/view/MdHayfBI/AnzAu…

既に持っているモノ、気づいてあげないともったいない!

自分が既に持っているもの、有るものは、持っていることが当たり前すぎて、持っていることに気がつかない。 自分が持っていなくて、人が持っているものは、自分にはないから、よく目に付く。 だからすぐ、無いものねだりがしたくなるね。 いいものいっぱい持…

嫌な思いをしないをしないのではなくて

嫌な思いをしたくないと思ったら 何もしなかったら、嫌なものも降ってこない。 何かをやっている人は、嫌な思いをしていないわけではなく、 嫌な思いをしても、 受け止めて、すぐに次へパスしているだけ。飛んできたボールを、いつまでも自分が持っていない…

「ジャッジしない」をジャッジしない(笑)。NGワードにはまったら。

「ジャッジしない」って難しいよね。だって「ジャッジしない」って言っている時点で、ジャッジしている(≧w≦)。ジャッジするが×でジャッジしないが○って、ジャッジしている!(≧w≦)。そんなら、「ジャッジしては【いけない】」では強すぎるから、少し緩め…

「やらない理由」より「やる理由」

何かを「やらない」ときは、 「やらない」ということをやりたいのだから、 「やらない」ということを選択したいのだから、 別に、やらない「言い訳」を、しなくてもいい(^-^)。 堂々と、胸張って、 「やらない」って言っていいし、 「やらない」ことを選択し…

「分かって欲しい」よりも、「分かろう」とするということ

物事が、なんだかうまくいかないとき、モヤモヤするとき。 たいてい、 「分かって欲しい」が前面に出ているなぁ。 相手に、「分かって欲しい」よりも、相手を「分かりたい」が前面に来たとき、 憑きものが落ちたように、すっと、上手くいくようになったり、…

アドバイスがしたくなるとき

特に誰も求めていないのに(≧w≦)、 人が人にアドバイスをしたくなるときっていうのは、 自分の中に、どこか不安があるときなのかもしれんな。 アドバイスしたくなったとき、 ちょっと立ち止まって、 あれ。自分は何が不安なんだろうって考えてみる。 反対に…

「ゲシュタルト崩壊」と「ありがとう1万回」

前回の岡山の集まりで、 「ゲシュタルト崩壊」の体験をして遊んだ^^。 「ゲシュタルト崩壊」って、 一つの同じ字をず~っと見ていたり、 連続でたくさん見続けたりすると、 だんだん形がよく分からなくなって混乱してくるようなこと。 たとえば、 怖い怖い…

世の中を、敵だらけだと思わないということ

人は皆、「違うものだ」っていうことが分かると、人と自分とが違っていても、 そんなに怖くなくなってくるんだね。 人と違うということに対して、「罪悪感」や、「劣等感」を感じなくなってくる。 そうなってくると、やっと、 人と違ってもいいんだ。人と違…

岡山STEPフォロー会 みんな違う

月一で心理学を学ぶために岡山に通い始めて、どのくらになるんだろう。 4年目くらいなのかなぁ。 当初の感覚と、今は全然違う感覚で生きているような気がする。 感じ取るモノが、毎回違う。 最近、私が感じていることは、 共通の趣味があったり、 似たような…

問題が無くなったら書くことが無くなって来たでよ

最近、日記の更新が滞っていたので、 「どうしてる?」っておたずねいただきました。 いや~。ありがたいねぇ~。 気にかけていてもらえるって(^-^)。 それがね、いろいろ思うところあって調整中 でもあるのかも。 「問題を解決する一番の方法は、 問題を問…

「課題の分離」と「問題を解決する一番の方法」

問題を解決する一番の方法は、問題を問題にしないこと=「課題の分離」 ということが分かりやすく書いてある。 佐伯和也さんのメルマガ↓ https://kaihou.biz/BackNumber/view/MdHayfBI/AnzAu0VJ/yKeIXihr 「課題の分離」って、学び始めたころは、 相手に、「…

アドラー心理学。最初は、頑張る方向を間違えていたかもなぁ(笑)。

これはすごすぎる!!感動した! 佐伯和也さんの記事。 親としてがんばることをやめて、自然体でいることが何よりの『勇気付け』 https://kaihou.biz/BackNumber/view/MdHayfBI/AnzAu0VJ/xOXmzhYn 『本物のポジティブ思考』っていうのは「目の前の現実を見る…

ベーシックインカムが実現したらいいな~^^

これ、 ・頑張ってお金稼いだ、 ・無理してお金稼いだ、 ・しんどい思いしてお金稼いだっていう思いが無くなったら実現するだろうな~ってなんとなく思った^^。 どこかで誰かが、「自分さえ我慢すればなんとなかる」って風に自己犠牲になって流れを止める…

自然に聴けばいい

「人の話を上手に聴かなければ!」、って思っているときって、相手のことを信頼していないときかもしれんな。上手い具合に聴かなきゃ、私が聴き上手でいなきゃ。とか思わなくても、相手はそもそも別に、私に上手に聴いて欲しいなんて最初から要求してないし…

正解も不正解も無い。

学校のテストや試験に正解・不正解があったように、 世の中にも正解・不正解があると思っていたよ。 「世間の常識」や「みんなと同じこと」が【正解】で、 そこから外れたら【不正解】。 そんな風に思っていたなぁ。 だから、常に、 これは正解か不正解か?…

「楽してシアワセを勝ち取ってはいけない」という信念

子が、音読の宿題をやらないけれど、 やったことにしてサインをして欲しいと言ってきた。 なんか、モヤモヤした。 モヤモヤモヤモヤした。 なんなんだこれ。 いくらでも言い分は出てくる。 そんな不正は許せない。 せこい。 先生に嘘をつくことになる。 なに…

考えてもしゃーないことは考えない٩( 'ω' )و

考えてもしゃーないことは、 考えてもしゃーないので、 考えない٩( 'ω' )و 。 ただそれだけのこと٩( 'ω' )و 。 これが自然にできるようになったとき、 心理学で言う、 【「反応」ではなく「行動を」】 というのが出来るようになっていたということに気がつい…

ジャッジをやめると、ほんと、楽になる

ナリ君が、しょっちゅう、 「ジャッジをやめるだよ。」 ってなことを言っているけれど、 k-nali.hatenablog.com ほんま、 ジャッジを止めると楽になるわ!!٩( 'ω' )و って最近思う。 考えなくていいこと、 考える必要のないところ、 考えなくなるもんな。 …

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