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広島の弁護士事務所で働く母が、お家に帰って勝手に楽しむブログ

楽しいことの寄せ集め。自己満足プライベート日記

成長って、頑張るって、何だ?

これは、 『ドラゴン桜』を読み終わったばかりの私には、 頭がぐらんぐらんする話題。 k-nali.hatenablog.com そして、 これも。 ameblo.jp

NCワードとザワザワは、自分へのチャンス

心の中がザワザワしたとき、 NGワードが見つかったとき、 向かう意識を、「外」ではなく、「自分」に向けたとき、 人は成長するし、 モヤモヤは宝になるのかもしれんなぁ(^-^)。 佐伯和也さんのメルマガ。 https://kaihou.biz/BackNumber/view/MdHayfBI/AnzAu…

既に持っているモノ、気づいてあげないともったいない!

自分が既に持っているもの、有るものは、持っていることが当たり前すぎて、持っていることに気がつかない。 自分が持っていなくて、人が持っているものは、自分にはないから、よく目に付く。 だからすぐ、無いものねだりがしたくなるね。 いいものいっぱい持…

嫌な思いをしないをしないのではなくて

嫌な思いをしたくないと思ったら 何もしなかったら、嫌なものも降ってこない。 何かをやっている人は、嫌な思いをしていないわけではなく、 嫌な思いをしても、 受け止めて、すぐに次へパスしているだけ。飛んできたボールを、いつまでも自分が持っていない…

「ジャッジしない」をジャッジしない(笑)。NGワードにはまったら。

「ジャッジしない」って難しいよね。だって「ジャッジしない」って言っている時点で、ジャッジしている(≧w≦)。ジャッジするが×でジャッジしないが○って、ジャッジしている!(≧w≦)。そんなら、「ジャッジしては【いけない】」では強すぎるから、少し緩め…

「やらない理由」より「やる理由」

何かを「やらない」ときは、 「やらない」ということをやりたいのだから、 「やらない」ということを選択したいのだから、 別に、やらない「言い訳」を、しなくてもいい(^-^)。 堂々と、胸張って、 「やらない」って言っていいし、 「やらない」ことを選択し…

「分かって欲しい」よりも、「分かろう」とするということ

物事が、なんだかうまくいかないとき、モヤモヤするとき。 たいてい、 「分かって欲しい」が前面に出ているなぁ。 相手に、「分かって欲しい」よりも、相手を「分かりたい」が前面に来たとき、 憑きものが落ちたように、すっと、上手くいくようになったり、…

アドバイスがしたくなるとき

特に誰も求めていないのに(≧w≦)、 人が人にアドバイスをしたくなるときっていうのは、 自分の中に、どこか不安があるときなのかもしれんな。 アドバイスしたくなったとき、 ちょっと立ち止まって、 あれ。自分は何が不安なんだろうって考えてみる。 反対に…

「ゲシュタルト崩壊」と「ありがとう1万回」

前回の岡山の集まりで、 「ゲシュタルト崩壊」の体験をして遊んだ^^。 「ゲシュタルト崩壊」って、 一つの同じ字をず~っと見ていたり、 連続でたくさん見続けたりすると、 だんだん形がよく分からなくなって混乱してくるようなこと。 たとえば、 怖い怖い…

世の中を、敵だらけだと思わないということ

人は皆、「違うものだ」っていうことが分かると、人と自分とが違っていても、 そんなに怖くなくなってくるんだね。 人と違うということに対して、「罪悪感」や、「劣等感」を感じなくなってくる。 そうなってくると、やっと、 人と違ってもいいんだ。人と違…

岡山STEPフォロー会 みんな違う

月一で心理学を学ぶために岡山に通い始めて、どのくらになるんだろう。 4年目くらいなのかなぁ。 当初の感覚と、今は全然違う感覚で生きているような気がする。 感じ取るモノが、毎回違う。 最近、私が感じていることは、 共通の趣味があったり、 似たような…

問題が無くなったら書くことが無くなって来たでよ

最近、日記の更新が滞っていたので、 「どうしてる?」っておたずねいただきました。 いや~。ありがたいねぇ~。 気にかけていてもらえるって(^-^)。 それがね、いろいろ思うところあって調整中 でもあるのかも。 「問題を解決する一番の方法は、 問題を問…

「課題の分離」と「問題を解決する一番の方法」

問題を解決する一番の方法は、問題を問題にしないこと=「課題の分離」 ということが分かりやすく書いてある。 佐伯和也さんのメルマガ↓ https://kaihou.biz/BackNumber/view/MdHayfBI/AnzAu0VJ/yKeIXihr 「課題の分離」って、学び始めたころは、 相手に、「…

アドラー心理学。最初は、頑張る方向を間違えていたかもなぁ(笑)。

これはすごすぎる!!感動した! 佐伯和也さんの記事。 親としてがんばることをやめて、自然体でいることが何よりの『勇気付け』 https://kaihou.biz/BackNumber/view/MdHayfBI/AnzAu0VJ/xOXmzhYn 『本物のポジティブ思考』っていうのは「目の前の現実を見る…

ベーシックインカムが実現したらいいな~^^

これ、 ・頑張ってお金稼いだ、 ・無理してお金稼いだ、 ・しんどい思いしてお金稼いだっていう思いが無くなったら実現するだろうな~ってなんとなく思った^^。 どこかで誰かが、「自分さえ我慢すればなんとなかる」って風に自己犠牲になって流れを止める…

自然に聴けばいい

「人の話を上手に聴かなければ!」、って思っているときって、相手のことを信頼していないときかもしれんな。上手い具合に聴かなきゃ、私が聴き上手でいなきゃ。とか思わなくても、相手はそもそも別に、私に上手に聴いて欲しいなんて最初から要求してないし…

正解も不正解も無い。

学校のテストや試験に正解・不正解があったように、 世の中にも正解・不正解があると思っていたよ。 「世間の常識」や「みんなと同じこと」が【正解】で、 そこから外れたら【不正解】。 そんな風に思っていたなぁ。 だから、常に、 これは正解か不正解か?…

「楽してシアワセを勝ち取ってはいけない」という信念

子が、音読の宿題をやらないけれど、 やったことにしてサインをして欲しいと言ってきた。 なんか、モヤモヤした。 モヤモヤモヤモヤした。 なんなんだこれ。 いくらでも言い分は出てくる。 そんな不正は許せない。 せこい。 先生に嘘をつくことになる。 なに…

考えてもしゃーないことは考えない٩( 'ω' )و

考えてもしゃーないことは、 考えてもしゃーないので、 考えない٩( 'ω' )و 。 ただそれだけのこと٩( 'ω' )و 。 これが自然にできるようになったとき、 心理学で言う、 【「反応」ではなく「行動を」】 というのが出来るようになっていたということに気がつい…

ジャッジをやめると、ほんと、楽になる

ナリ君が、しょっちゅう、 「ジャッジをやめるだよ。」 ってなことを言っているけれど、 k-nali.hatenablog.com ほんま、 ジャッジを止めると楽になるわ!!٩( 'ω' )و って最近思う。 考えなくていいこと、 考える必要のないところ、 考えなくなるもんな。 …

最近の動画や音声からメモ。

お気に入りのブロガーさんたちが、いつもとってもステキなことを発信してくれていて、ほぼ毎日チェックしているのだけれども、それがたまに動画や音声のみの形になっているときもある。ブログの活字だと、これ!と思った箇所があったら、スクロールを止めて…

国語の問題集が面白いわけ

子供の頃、国語が大好きだった。 中学のとき、「力の5000題」っていう 辞書みたいに分厚い問題集を買ってもらって、 5000題の問題は、殆ど解かなったんだけれど(爆)、問題に出されている文章が面白くて、 文章だけ布団の中で全部読んだ。 今思えば、 問題…

聴き上手にならなくてもいい

聴き上手になりたいと思っていた。ずっと。 だから、 「聴けない」って思ったとき、 どうやったら聴けるようになるかと、 色々勉強した。 でも、なんかいつまでたっても しっくりこない。 理屈では分かっていても、 どうもしっくりこない。 「共感」できない…

やるのかやらないのか、迷って迷って迷うとき(笑)。

やるのかやらないのか自分で決断するのって、 自分がやりたいのか、やりたくないのか、自分の気持ちを知るのって、めっちゃ勇気が要るな~!!自分の気持ちって、分からないもんやな!!(爆)。 昨日、子が、音読の宿題をやるのかやらないのか、「自分で決…

悪口は、自分の披露。

人が第三者の悪口を言っているのを聴いたとき、 その第三者みたいにならないようにしようって思っていたけれど、 第三者は全然悪者じゃなかったのかもしれないね! 悪口言っている人が、自分の見え方、つまり、自分を映した鏡のことを言っていただけだったの…

仕事を増やすということは、世の中を回すということ

人に迷惑をかけて、仕事を増やすということは、実は、悪いことじゃなくて、良いことだったのかも!(笑)。「仕事が発生した」ということは、その仕事をする人が「必要とされる」ということ。「必要とされる人」が発生するということ。「人の役に立てる人」…

ザワザワも失敗もチャンス!

人が、自分の物差しだけで人を見て、 「変なの~!」とか言ってきて、自分が妙にザワザワしたとき。「変なの~!」って言っている人に対して、自分こそが「自分の物差しだけで物事を判断している」、ということに気づく(笑)。 「変なの~」って言ったのは…

シアワセになることを許す勇気

バンジーを飛んで、天国を味わった後、 押し寄せる「罪悪感」の波。 今までの自分に戻ろうとする力。 モトの自分に戻ろうとする力。 天国味わって、罪悪感感じるくらいなら、 最初っから、なじみの深い、苦しいところにいた方が楽なのかも・・ 自分には分不…

「反面教師」じゃなくて「許可教師」という言葉に衝撃!

人が、第三者の陰口を言っているのを聴いたとき、 「あんな風(=陰口のターゲットになった人)にはならないようにしよう」 あんな風なことをしたら、少なくともこの人には嫌われるようだから、 「あんな風には、私はならないようにしよう」 って思って、 悪…

心理学を学び始めたときに陥りやすいこと

心理学を学び始めた頃に陥りやすいトラップ。 自分が正解を知ったような気分になって、 心理学をやっていない人や、 他の心理学をやっている人、 他の派閥の人を、 「間違っている」って思うこと。 自分たちは、他の人たちとは違うんだ。 と、選民思考を持っ…

お金についての話が集まってきたよ

沖縄に行って、お金のブロックについて考えていたら、 こんなブログが集まってきた٩( 'ω' )و お金にブロックがあるから、なんでもかんでもお金に換算して考える癖があって(≧w≦)、 世の中の見え方も、書く文章も、そ~んなものばかりになってきていたな~私(…

心理学の学びが一人ではできない理由

心理学に出会って、かれこれ9年ぐらい。 最初の4年は、本や人のブログとともに、 独学をしていたけれど、 4年目から、外へ学びに行くようになって、 もうそれからは、 もっぱら外での学びがやめられなくなった!!(≧w≦)。 本や独学では、 絶対に学ぶことが…

有るもの探しと無いもの探し

人が会話をしているのを聴いて思った。 有るもの探しが前提の人と、 無いもの探しが前提の人。 有るもの探しが前提の人は、 たとえば5くらいあったらもう、「有る!」と言う。 無いもの探しが前提の人は、 8くらいあっても、「無い!」と言う。 お互いが持っ…

満足したら成長が止まってしまう!?

以前は、 満足したら、自分の成長が止まってしまう、って思っていたかもなぁ。 だから、決して満足しない。現状に満足したら、それ以上、成長することはなくなってしまって、することがなくなってしまう(≧w≦)。 本当は、もう充分足りているのに、 まだ足り…

女は姫であれ!٩( 'ω' )و

最近、「受け取り上手たれ!!」 って呼びかけてくるブログばかりに遭遇する私(≧w≦)。 読むブログ読むブログ、そんなのばっかりで、 しかもそんなブログって、読んでいてめちゃ心地よいヽ(´▽`)/。 そんなのばっかり私の所に降ってくるってことは、 もう、…

何を受け取るか自分で決めている

自分が、世の中から、何を受け取るか、 「決める」 ことができるということを知って、 常に、「自分で決める」ようになってきた。 「自分で決めている」ということを 意識するようになってきた。 そしたら、 人も、自分が何を受け取るのか、「自分で決めてい…

文章が、アホみたいに長くなってしまうけれどもいいや!(笑)

ブログを気持ちよく書いていて、 頭の中のもの出して、 スッキリ!!ヽ(´▽`)/ ってした後、 推敲しようかな、と思って見直したとき。 要点をまとめると 数行で終わる内容を、 まぁよくもここまで長々とだらだらと書いとるなと、 自分で思うことがある(≧w≦)…

学びは各々が勝手に習得したいモノを習得したいように習得するもの

教師とかリーダーとかの役割は、 もしかしたら、 本当は、 「自分が楽しむこと」ヽ(´▽`)/ なのかもしれないなぁ。と、ふと思った。 自分が楽しんで、何かを発していたら、 周りが、生徒が、受講生が、 各々、自分の受け取りたいモノ、盗みたいモノを、 勝手…

「反映的な聴き方」が通用しないと思っていた理由を自分なりに解明してみた

前回の日記に関連して。 私が長年、「反映的な聴き方」(=気持ちを聴く聴き方)の意味を、 理解できなかった、信じることができなかったのには、 理由がある。 「反映的な聴き方」が、全く通用しない!!(≧w≦) と思われる人が身近に居ると思っていたから…

「反映的な聴き方」のすごさが、やっと分かってきたかも

心理学で出てくる「反映的な聴き方」(=気持ちを聴く聴き方)。 これ、ずっとずっと、 できなくて分からなくて、効果の意味とかも分からなくて、 なんなんだろう、ってずっと思っていた。 「Iメッセージ」が、実は「自分のため」のもの、 というのは分かっ…

人に、損をさせてしまったかも!!って思ったとき

「人に、損をさせてしまうのが怖い!!」って思うってことは、 自分が、「人に損をさせられることがある」って思っているってことだな。 人に損をさせられたことってある? それ本当に損だった? ・・・無いよね。 損させられたってこと、無いな。私。 その…

お金を廻すシアワセを廻すバンジー!(≧w≦)

うぉ~!!お金を廻すの、流れさせるの、って、めっちゃザワザワする~~~(≧w≦) 罪悪感が自分の中に、有るな有るな! よしよし。蹴散らしてやる!!! ポイポイポイポイ!!ヽ(´▽`)/ バンジーバンジー!!うぎゃ~(笑)。 (一人で遊びようるな・笑) で…

「課題の分離」って「丸投げ」

自分の中で、なんかモヤモヤを感じたときっていうのは、 たいてい、「課題の分離」ができていないときだということに気づいた。 心理学用語で「課題の分離」って言うから、 なんか固い感覚もあったけれど、 私の中では、要は、 「丸投げしてもええんぞ!!ヽ…

こんなに素晴らしい人に育ててくださってヽ(´▽`)/

1年前のFacebookに投稿した記事。 上がってきてなつかしいな!と思ったので、こっちに貼り付けておく。 *** 2015年12月10日 【題名:言えた!(^0^)】 夫のお母さんに、いつか、「○○(←夫の名前)さんを、こんなに素晴らしい人に育てて下さって、ありがと…

どこまで行ってもベスト!問題は、どこにもない。

心理学と出会って9年目にして、やっと(*'▽')、 問題は、どこにもない ということが分かってきたでヽ(´▽`)/。 「問題は、問題だと感じた人の問題」って聞いていたから、 問題だと感じた人の問題やな~。 問題だと感じていない人には問題じゃなくなるけど、 問…

陰口も不幸自慢も、大丈夫ヽ(´▽`)/

陰口も、不幸自慢(謙遜)も、 日本人の生きる知恵というか(笑)、 「嫉妬」を逃れる技術というか、 実は意味のあることだったんだのかもなぁo(`ω´ )o。 これ、悪者だと思っていたけれど、 別に、いいやヽ(´▽`)/。 自分はあんまりしないようにしたいけど(≧…

「書きたい記事」と「読まれる記事」って違うよね

自分がノリノリにノッて「書きたい記事」と、 ウケが良くて「よく読まれる」記事って、 必ずしも一致しないね~(≧w≦)。 この間のレンコンの記事 とか、 胆嚢ポリープの記事 とか、 法律事務資格系の記事 あ、あと、これも。 ウケがいいみたいだけど、書い…

失敗するのが怖いとき。

これが正しいんじゃないかな、と自分が思う「正解」を知ってしまうと、その反対の「失敗」をするのが怖くなるよね。 それ、知らなければよかったのに、って思うこともあるよね。 でも、その「失敗」もOKなんだよね。 正解は、本当は正解じゃなくて、「自分」…

1時間の重さ

一票の格差、じゃなくって、一時間の重さ(笑)。(←全然違う) 土日の貴重な48時間。 どのように過ごすか、全部自分の選択に委ねられているわけよ(*'▽')。 あそこのイベントに行ってもいいし、 どこの習い事に行ってもいいし、 だらだら過ごしてもいいし、 遊…

会話も経験も、同じものって二つと無い。

人とちょこっと会話をすると、、 気づきや学びや発見って、大量にあるもんだね!o(^0^)o 話は、「相手が話したがっていることを聴く」 ものだとしたら、 相手が、自分がもう既に知っているようなことや 経験していることを、 あたかもそれを無知な人に話すか…

*このブログはリンクフリーですが、一言声をかけていただけるとめっちゃ喜びますヽ(´▽`)/