アドラー心理学の、基本中の基本。
「課題の分離」。
これ、他人のものは、すぐに分かるし、簡単に分かるのに、
いざ自分に降りかかってくると、
とたんに、見えなくなるね。
もう、面白いほどに、見えなくなる。
全部吹っ飛んでしまうわな。
頭で考えると、解答は、すぐに出るのに、
心がすぐにはついてこないことがある。
こんなときは、
立ち止まって、
深呼吸。
悲しみや、不安を、人にぶつける前に、
感じ切る。
例え家族であっても、別人格。
物事の受け取り方も、感じ方も、どこに価値を置くかも、
何が困難で、何がやりやすいかも、
どうやって生きたいかも、
同じではない。
「私なら、こうするのに！！」
という思いがあっても、
家族もそうするとは限らない。
私にできることは、
それぞれの「選択」を、見守ることだけ。
見守ることができなくて、
ぎゃ～！！となるときは、
自分の中に、何かあるとき。
それは、「自分の課題」だから、
自分で解決すること。
