自分の中で、なんかモヤモヤを感じたときっていうのは、
たいてい、「課題の分離」ができていないときだということに気づいた。
心理学用語で「課題の分離」って言うから、
なんか固い感覚もあったけれど、
私の中では、要は、
「丸投げしてもええんぞ!!ヽ(´▽`)/」
ってことだと思っている。
人の考えること、
人の体のこと、
台所のしゃもじ権(=台所の主導権)(笑)、
お金のこと。
自分に責任がある、と思って、
自分のテリトリーだ、と思って、
自分が独り占めしてなんとかしようとしているところへ、
誰かかが何かが入ってこようとしたとき、
「思い通りにならなくて」モヤモヤした。
人のこと、
台所のしゃもじ権(笑)、
私が独り占めしないで、手放してしまえば、
あらこれ不思議。
さっきまでモヤモヤしていたの何だったの!?
ってなった(≧w≦)。
「丸投げする」ってことは、
相手を信頼すること。
大丈夫って、信じること。
同時に、
相手と、自分を、信頼すること。
中途半端に任せられると、相手も困るから、
全部、丸投げした方がいい。
相手の采配で、うまくやってくれる。
最初はうまくいかなくても、
学びながら、その人のなりの方法を見つけていってくれる。
できない部分は、助けを求めることができる。
丸投げした上でも、相手が協力を求めてきたら、できない部分を手伝うこともできる。
まずは、課題の分離から。丸投げ(笑)から。
まだまだ丸投げ初心者だけれども(≧w≦)、
少しずつ丸投げしていって、
気づいたことは、
丸投げすればするほど、
相手は喜ぶし、
自分も楽になるし、
みんながシアワセになっていくってこと(^-^)。
役割の共有。
独り占めすることって、
一人で頑張ることって、
みんなへのシアワセの流れを止めていたのかもしれないな。
そう考えていくと、
突き詰めていった先、
自分のすることは、
自分のご機嫌をとることだけ
になるのかもしれないね。
これだけは、丸投げできない。
課題の分離できない。
だって、これだけは、自分の課題だもん(^-^)。
それ以外は、もしかしたら、
一旦、全部、
丸投げしてしまっても、いいのかもしれんな(^-^)。
結局、これも含め、楽に生きるためには、
「大丈夫を知る」
ことに行きつくのかもしれんなぁ(´▽`)
あ、でも一つ注意があった(≧w≦)。
丸投げしたとき、
相手がそれを受け取るかどうかは分からない。
丸投げされたモノが、
相手の不得意分野で、
「それ自分は欲しくない!!(≧w≦)!!」って、相手も拒否するかもしれない。
そんなときは、
自分も丸投げ
相手も丸投げ、
で、外のどこかに、できる人を探してくる方がスムーズに行くかも、と、付け加えで学んだo(^0^)o。