「フロー状態」という言葉がある。
時間を忘れるくらい、集中して没頭する状態。
普段、マルチタスクであれもこれも一度にやるのが好きな私は、
一つのことに集中して我を忘れる、という時間を持つことが少ない。
だから、たまに、フロー状態に入るくらい集中できる瞬間があると、
とても気持ちがいい。
普段、気が付いたらフロー状態だった!という瞬間があまりないため、
そういう時間を、自分は意識的に作っているのだと気づいた。
例えば、
・ピアノを弾いている瞬間であったり、
・プールで泳いでいる瞬間であったり、
・バレエを踊っている瞬間であったり。
これらをやっているときは、他のことを考える暇がない。
あっという間に時間が経つ。
他のことを考えながら、ピアノを弾くことはできないし、
他のことを考えながら、バレエを踊ることもできない。
頭の中、忙しく動いているけれど、
一種の瞑想のような。
アルファ波かなんか、出ているような気がする(笑)。
生きていて、シアワセだなぁ~~~って思う瞬間(*'ω'*)。
そうそう。おまけで追記。
3日前に、アップライトピアノを弾いて、今日、グランドピアノを弾いたのだけれども、やっぱり、感覚が全然違った。
突然上手くなったわけじゃないのに、
グランドピアノだと、指が回りやすい気がする。
トゥリルとかも入りやすいし、
指が喜んでいるのを感じる。
子どもの頃は、あんまり分からなかったんだけどね。
この感覚の違い。